치매예방 방법 운동이 최고
치매예방 방법 운동이 최고 100세 시대 아니 요즘은 100세 이상의 시대입니다. 날이 갈수록 의료 기술이 발달하면서 기대여명이 늘어나기 때문이지요~치매가 오기 전 단계가 경도인지 장애입니다. 나이가 들면 건망증이 생긴다며 대수롭지 않게 생각하는 경우가 많은데, 이 증상이 경도인지 장애 일 수 있으며, 치료하지 않고 방치 한다면 치매로 넘어갈 수 있으니 간과하면 안됩니다. 치매가 와서 치료제를 찾기 보다는 치매예방 방법을 안다면 예방을 하는 것이 가장 좋습니다. 학회지에 의하면 일주일에 5회 30분정도 심장이 두근 거릴 정도의 운동을 하는게 치매 발생 위험을 40% 이상 감소 시킬 수 있다고 합니다. 그렇다면 치매예방 방법 운동에는 어떤 운동이 있을까요? 가장 좋은건 빠른 걸음으로 걷기 입니다. 유산소 ..
생활의 지혜
2018. 12. 10. 22:19
공지사항
최근에 올라온 글
최근에 달린 댓글
- Total
- Today
- Yesterday
링크
TAG
- 쿠팡파트너스 활동을 통해 수수료를 받을 수 있음.
- 파트너스 활동으로 일정 수수료를 받을 수 있음.
- 김호중도박
- 코로나
- 선미
- 낸시
- 쿠팡파트너스활동으로일정수수료를받을수있음.
- 파트너스활동으로 일정수수료를 받을 수 있음.
- 카톡글귀
- 쿠팡파트너스 활동으로 일정 수수료를 받을 수 있음.
- 크리스마스인사말
- 현아
- 트와이스
- 아이린
- 성소움짤
- 좋은글
- 성소
- 홍진영
- 코로나19
- 포켓걸스하빈
- 파트너스활동으로일정수수료를받을수있음.
- 아이유
- 모모랜드
- 모모
- 쿠팡파트너스활동으로 일정 수수료를 받을 수 있음.
- 미스터트롯콘서트
- 좋은글귀
- 쿠팡파트너스활동으로 일정수수료를 받을 수 있음.
- 향기나는좋은글귀
- 유머
일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | |||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
글 보관함