지긋지긋한 여드름 원인, 예방, 치료방법
성인 여드름으로 너 고생을 했다. 학생때는 피부가 좋은편이었는데 너무 충격적이었다. 1년여간 효과 본 내용에 대해서 정리하여 기록하고자 한다. 1. 여드름에 좋은 음식 5가지 1) ‘상추’ 상추는 약 95%가 수분이며 다량의 섬유소,베타카로틴 비타민A,E,철분,칼슘이 함유되어 있어서 피부의 수분 유지,미백,피부 탄력,변비,불면증 해소,여드름 개선에 도움을 준다고 합니다 특히, 베타카로틴과 비타민A는 상피세포의 증식을 촉진,모낭 각화 방지,땀샘 조절 등 피지선에 영향을 미쳐 피지 분비량을 감소시킨다고 합니다 시금치도 베타카로틴이 풍부합니다. 2) 여드름을 진정시키는 ‘양배추’ 양배추에는 비타민A,C,E,B6와 무기질, 유황성분을 함유하고 있는데 비타민A,C,E는 거칠어진 피부 회복,여드름 등 피부트러블 치..
생활의 지혜
2020. 10. 10. 00:39
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