시금치의 놀라운 효능 12가지
[시금치의 놀라운 효능] 1. 당뇨병 개선 시금치는 혈당이 낮고 산화방지제로 알려진 알파-리포산이 인슐린 감수성을 개선시키고 당뇨병을 개선시킨다. 2. 뇌 기능 시금치에 풍부한 엽산이 뇌의 혈관을 압박하는 호모시스테인의 작용을 억제한다. 또한 두뇌를 활성화 시켜 뇌 관련 질환을 예방한다. 3. 항산화 효과 시금치에는 13종류 이상의 플라보노이드 화합물을 함유하고 있다. 또한 베타카로틴과 비타민 C도 풍부해 강력한 항산화 기능을 해 다양한 질병이나 노화로부터 신체를 보호한다. 4. 심장 건강 비타민C와 산화 방지제인 플라보노이드가 콜레스테롤을 조절하고 엽산이 심장혈관 시스템을 개선시킨다. 그리고 마그네슘을 비롯한 다양한 미네랄이 혈압을 낮추는데 도움을 준다. 5. 빈혈 예방 시금치에는 산소를 세포로 운반해..
생활의 지혜
2020. 8. 19. 21:35
공지사항
최근에 올라온 글
최근에 달린 댓글
- Total
- Today
- Yesterday
링크
TAG
- 선미
- 홍진영
- 카톡글귀
- 유머
- 김호중도박
- 파트너스활동으로 일정수수료를 받을 수 있음.
- 모모랜드
- 쿠팡파트너스활동으로 일정수수료를 받을 수 있음.
- 좋은글
- 코로나19
- 크리스마스인사말
- 성소
- 낸시
- 파트너스 활동으로 일정 수수료를 받을 수 있음.
- 쿠팡파트너스 활동으로 일정 수수료를 받을 수 있음.
- 쿠팡파트너스활동으로일정수수료를받을수있음.
- 쿠팡파트너스 활동을 통해 수수료를 받을 수 있음.
- 파트너스활동으로일정수수료를받을수있음.
- 모모
- 향기나는좋은글귀
- 성소움짤
- 미스터트롯콘서트
- 좋은글귀
- 현아
- 아이린
- 포켓걸스하빈
- 아이유
- 코로나
- 트와이스
- 쿠팡파트너스활동으로 일정 수수료를 받을 수 있음.
일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
---|---|---|---|---|---|---|
1 | 2 | 3 | 4 | |||
5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
26 | 27 | 28 | 29 | 30 | 31 |
글 보관함